Йога обеспечивает тело энергией

12 апреля наши ученицы в рамках занятий по стилистике имели возможность погрузиться в необычное и увлекательное занятие — йогу на гамаках. Это новое направление, ставшее популярным среди любителей йоги и активного отдыха, которое даёт девушкам уникальный опыт сочетания физических упражнений с элементами парения в воздухе. Под руководством опытного инструктора Инессы Флигинских занятия начались с разминки, во время которой участницы научились правильно использовать гамаки для поддержки своего тела. Упражнения включали в себя растяжку, балансировку и элементы медитации, что способствовало не только физическому развитию, но и релаксации присутствующих.
В завершение занятия девочки поделились своими впечатлениями и эмоциями, обсудили сложности, с которыми столкнулись, и способы их преодоления. Многие выразили желание продолжить занятия и углубиться в практику йоги на гамаках.

Дрозда Ксения